Курс: SS-001
Длительность: 24 ч.
Длительность: 24 ч.
Описание
Мы все в равном положении перед неумолимым течением времени. Его никогда не бывает много: даже те, у кого впереди, казалось бы, целая жизнь, бывают сильно удивлены, проведя несложный подсчет – сколько времени у них еще впереди. И чем выше положение человека, тем чаще он испытывает нехватку времени – и на работе, и за ее пределами.Тренинг предназначен для тех, кто осознал, что время невосполнимо, и хочет перестать терять его понапрасну. Кто понял, что потерянное время, в отличие от потерянных денег, нельзя вернуть. Кто хочет овладеть тайм-менеджментом – «искусством успевать» или технологией использования невосполнимого времени в соответствии с собственными целями и ценностями.
Разбираемые темы
- Введение. Постановка проблемы.
- Жизненное целеполагание.
- Необходимость рачительного использования времени.
- Хронометраж.
- Анализ и оптимизация затрат времени:
- Прерывания;
- Поглотители времени;
- Выделение ключевых показателей хронометража.
- Совершенствование и автоматизация процессов.
- Приоритезация задач.
- Планирование задач:
- Основные принципы;
- Контекстное планирование;
- Правильное формулирование задач.
- Планирование дня.
- Выполнение плана дня.
- Планирование перспективы.
- Работа с входящей информацией.
- Делегирование.
- Принципы эффективного отдыха.
- Техники работы со сложными случаями.
- Самомотивация.
- Рекомендуемая литература и интернет-ресурсы.
Цели
После завершения тренинга слушатели будут понимать жизненную важность эффективной организации собственного времени и уметь:- определять личные цели и ценности, направлять ими свою текущую деятельность;
- анализировать расходование времени, выявлять и оптимизировать неэффективные затраты;
- правильно определять приоритеты задач;
- правильно планировать отдельные задачи, ближайший день, близкую и дальнюю перспективы и после этого выполнять эти планы;
- минимизировать объем своих задач путем эффективного делегирования;
- поддерживать себя в тонусе: эффективно отдыхать и результативно мотивировать себя;
- автоматизировать свои тайм-менеджерские активности с помощью специализированного программного обеспечения и привычной программы для работы с электронной почтой и календарем (на примере Microsoft Outlook);
- применять технологии тайм-менеджмента в командной работе, помогать осваивать их коллегам и сотрудникам.
В результате:
- достигать большего за меньшее время, а сэкономленное время использовать для достижения других целей;
- Стать более успешными в работе и личной жизни;
- Избегать стрессовых ситуаций.
Целевая аудитория
Все желающие
После окончания курса выдаётся сертификат на бланке Luxoft Training
